Birgitta Palm
Dipl. Bewegungspädagogin
Rückentrainerin BGB
Spezialistin in Bewegungs- und Gesundheitsförderung

Wenn der Rücken wieder mal zwickt und zwackt

Schmerzfrei mit sanftem Training

In meinem Studio in Birmensdorf ZH biete ich Gruppentrainings sowie Einzeltrainings und Behandlungen an. Dabei ist eine gesunde Körperhaltung und einen starken, beweglichen Rücken im Fokus.

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Krankenkassen anerkannt

Meine Kurse und Personal Trainings sind mit dem Qualitätslabel «Fitness-Guide» zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen unterstützt.

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Rückentraining mit Pilates

Die Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und Körperbewusstsein macht die Pilates-Methode aus. Das Training stärkt deine Körpermitte, beugt Verletzungen und Schmerzen vor und hält dich beweglich.

Donnerstag 17:15 - 18:15 (Plätze frei)

Freitag 17:15 - 18:15 (Plätze frei)

AnfängerInnen jederzeit willkommen

Infos Pilates