Hey, ich bin Birgitta Palm!

Seit Jahren begeisterte Tanzlehrerin und Bewegungspädagogin i. A.

Mein Hintergrund:

• Seit 2023: Mitglied in Ausbildung beim BGB (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz: https://www.bgb-schweiz.ch/)
   

• 2021 - 2024 Ausbildung in Körper- und Bewegungsschulung (https://www.schule-fuer-bewegung-zuerich.ch)
   

• Seit 2018: Tanzlehrerin für Swingtänze (Lindyhop, Solo Jazz, Solo Charleston)
   

• 2018 Einjährige Ausbildung in Ayurveda Massage
  (https://ayurveda-akademie.org/akademie/schweiz)

Meine Mission:

Als Bewegungspädagogin bin ich in der Gesundheitsförderung im Bereich Prävention tätig.
Dabei helfe ich Menschen jeden Alters fit und beweglich zu bleiben/werden.

 

Ziele:

• Beweglichkeit verbessern

• Abnutzungen wie Arthrose und Osteoporose vermeiden

• Schmerzfrei werden

• Atmung und Resilienz stärken

In meinen Kursen arbeiten wir zusammen an:

• Kraft

• Balance

• Atmung

• Gesunde Haltung

• Wahrnehmung / Körpergefühl

• Freude an der Bewegung

Jedes Fitnesslevel ist willkommen!