FrauenFit

Ganzheitliches Gruppen-Training für Frauen ab 40.

Freitag 10.10 Uhr

Die Lektion dauert 90 Minuten, 10.10 bis 11.40 Uhr.

Inhalt:

- Krafttraining

- Mobilisation / Beweglichkeit

- Koordination

- Haltung / Aufrichtung

Das Training ist sehr abwechslungsreich und wird garantiert nicht langweilig. Bälle, Hanteln, Bänder usw. unterstützen und bieten viele Möglichkeiten, das Training leichter oder strenger zu machen.

Wir nehmen uns genügend Zeit für die Übungen. so können wir die Intensität individuell anpassen. Mit guter Musik geht die Zeit wie im Flug vorbei. 

Wo:

Wir trainieren im wunderschönen, hellen Raum von "Dein Yogaweg" in Aesch ZH.

Adresse: Eichacherstrasse 1 in 8904 Aesch

Viele Parkplätze direkt beim Studio.

Die Zeiten sind perfekt auf den Bus ab Birmensdorf abgestimmt.

Anfahrt per ÖV:

Hin:

Bus 245 ab Birmensdorf Zentrum: 10.01 Uhr

Ankunft Aesch Gemeindehaus: 10.05 Uhr

Zurück:

Bus 245 ab Aesch Gemeindehaus: 11.42 oder 11.53

Ankunft Birmensdorf Zentrum: 11.47 oder 11.57

Preise:

10er Abo  (gültig 12 Wochen) = 360 Fr

Einzellektion = 39 Fr

Schnupperlektion (einmalig) = GRATIS

Bezahlung via Twint, Bar oder Banküberweisung.

Start: jederzeit, solange es freie Plätze hat. Melde dich jetzt für eine unverbindliche Schnupperlektion an.
 

Anmeldung Schnupperlektion Frauenfit
Termin:
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Morgenfit Online-Training

Freitag 8.45 Uhr

Morgenfit ist ein kurzes, knackiges Gruppentraining.

Die perfekte Pause fürs Homeoffice.

30 Minuten, LIVE via Zoom.
Das Programm ist abwechslungsreich mit Dehnungen, leichte Kraftübungen und Bewegung zu Musik.

Intensität: 

Leicht

Das brauchst du:

 

  • Ein Laptop oder Smartphone mit Kamera

  • Das Gratis-Programm Zoom

  • Ein paar Quadratmeter Platz
     

Preis:

10er Abo  (gültig 12 Wochen) = 110 Fr
 

Der Einstieg ins Morgenfit ist jederzeit möglich. Melde dich JETZT für eine gratis Schnupperlektion an.

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