Weitere Angebote im Studio
HIIT / Lady Fit
Jeden Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr mit Christina Walker
Du brauchst kein Fitnessstudio, um dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Nur einen festen Termin und Regelmässigkeit!
Meine LADY FIT Workouts kombinieren Ganzkörpertraining, HIIT und Pilates zu einem effektiven und abwechslungsreichen Training. Im Fokus stehen ein stärkerer, strafferer Körper, Spass an der Bewegung und eine unterstützende Atmosphäre unter Frauen. Alle Levels sind herzlich willkommen.
Kontakt: info@life-change.org
Meditation, Achtsamkeit, Atem
Mittwoch 19:00 - 20:30 mit Sandra Richards
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, die immer mehr nach Aussen gerichtet ist, möchte ich einen geschützten Raum öffnen, in dem du durch Meditation, Achtsamkeit und Atemübungen Anspannungen loslassen und die Aufmerksamkeit nach Innen richten darfst. Gemeinsam erforschen wir Wege in tiefe Ruhe und Gelassenheit zu finden und der inneren Stimme wieder lauschen zu lernen.
Alle sind herzlich willkommen – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freue mich auf dich.
Kleine Gruppen, maximal 8 Personen
Kontakt: grau3@hotmail.com oder 076 434 47 84
